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夕顔入りパラタ
Nollyさん提供
夕顔を使ったフラットブレッドです。しっとり柔らかく仕上げます。
インド料理
![夕顔入りパラタの写真](photo_resize_and_cash.php?w=751&file=https://www.tirakita.com/Gif/recipe/20220920093651385898049.jpg)
「夕顔でエスニック料理」の第3弾です。夕顔は Lauki というのだと分かって検索してみると、いろんなレシピが出てきました。それを参考に、インドのフラットブレッド「パラタ」も作ってみました。
カレーに添えるほか、チャツネ、カードやライタと一緒に食べられていることも多いようです。
カレーに添えるほか、チャツネ、カードやライタと一緒に食べられていることも多いようです。
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![夕顔入りパラタのレシピのコツ](Gif/recipe_kotu_sumaho.gif)
水は加えず夕顔の水分だけでまとめるレシピでご紹介しましたが、強力粉の分量は、夕顔の水分次第です。まずは夕顔の1.5倍の重量から始めるとよいと思います。今回は結局200g使い、打ち粉もかなりたっぷり使いました。
どのぐらいの大きさ、厚さで作るかにもよりますが、1枚20gぐらい→直径15~18cmぐらいに伸ばすと扱いやすく焼きやすいように思います。今回は10枚できました。
焼くときに使うオイルは、ココナッツオイルかギーかでパラタの香りが変わります。半々ずつ2種類作ってもよいと思います。
ターメリックを多めに入れて黄色く仕上げる作り方もあります。
どのぐらいの大きさ、厚さで作るかにもよりますが、1枚20gぐらい→直径15~18cmぐらいに伸ばすと扱いやすく焼きやすいように思います。今回は10枚できました。
焼くときに使うオイルは、ココナッツオイルかギーかでパラタの香りが変わります。半々ずつ2種類作ってもよいと思います。
ターメリックを多めに入れて黄色く仕上げる作り方もあります。
今回はこれを使いました
青唐辛子
赤唐辛子
塩
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