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ブロッコリーと豚肉のタマリンド炒め
Nollyさん提供
カラメルとレモングラス、タマリンド風味のベトナム風炒め物
ベトナム料理
レモンとは異なるタマリンド独特の酸味にハマってしまい、いろんな料理にタマリンドを使ってみています。今回はベトナム料理店で食べた味をを思い出しながら炒め物を作ってみました。しょうがと合わせたタレで、ごはんが進む味のおかずです。
タマリンドはアーユルヴェーダでも多用されており、高価な美容サプリの原料にもなっているスーパーフードのひとつです。
タマリンドはアーユルヴェーダでも多用されており、高価な美容サプリの原料にもなっているスーパーフードのひとつです。
材料(2人分)
所要時間:
(準備: 調理:)
たれ
仕上げ
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豚肉は、片栗粉と酒をもみ込んでから炒めると柔らかく仕上がります。
砂糖を焦がしてカラメルにしてから、ゆるめて使う点もポイントです。工程4で1分待つのは、水分を加えたときに回りに飛び散らないようにするためです。
ブロッコリーをカリフラワー、アスパラガスなどに変えて、またはそれらのミックスにしてもおいしいです。
お好みで、豚肉を鶏肉や牛肉に変えてももちろんOKです。
砂糖を焦がしてカラメルにしてから、ゆるめて使う点もポイントです。工程4で1分待つのは、水分を加えたときに回りに飛び散らないようにするためです。
ブロッコリーをカリフラワー、アスパラガスなどに変えて、またはそれらのミックスにしてもおいしいです。
お好みで、豚肉を鶏肉や牛肉に変えてももちろんOKです。