小松菜とえびの屋台風炒め煮

さん提供
タイのタラート(屋台街)で出合ったおかずを再現してみました
タイ料理
小松菜とえびの屋台風炒め煮の写真

小松菜とえびの屋台風炒め煮のレシピの説明

海外旅行で毎回楽しみにしている街の市場めぐり。タイ旅行中は、普段日本で入手や保存に苦労しながら大切に使っている食材たちが、みんな新鮮で安く、山積みにされていることに興奮しっぱなしでした。きのこなど日本からの輸入野菜がタイ語のパッケージに包まれて並んでいるのも興味深かったです。タイでは、中国人が持ち込んでタイ料理の素材として定着したものも多いですが、チンゲン菜と並んで小松菜も売られていました。その直後に屋台街で出合ったおかずがこちら、えびの香りが効いたタイ風中華炒め煮です。屋台でよく見かける焼きすぎの目玉焼きも再現して、あえてプラ容器に盛り付けてみました!タイの屋台飯を思い出していただけると幸いです。
材料(1人分)
所要時間: (準備: 調理:)


1
小松菜とえびの屋台風炒め煮の手順画像0枚目
えびは殻をむいて背ワタを取り、ナンプラー少々(分量外)をからめておく。
2
小松菜とえびの屋台風炒め煮の手順画像1枚目
厚揚げは熱湯にくぐらせて油抜きをして、一口サイズに切る。小松菜の茎は厚揚げと同じくらいの長さに切りそろえ、葉もざく切りにする。にんにくはみじん切り、たまねぎは薄切りにする。
調味料の材料を混ぜ合わせておく。
3
小松菜とえびの屋台風炒め煮の手順画像2枚目
フライパンにサラダ油とにんにく、赤唐辛子を入れて中弱火にかけ、にんにくの香りが立ったらえびを入れて表面が色づいたら取り出す。
4
小松菜とえびの屋台風炒め煮の手順画像3枚目
3のフライパンに玉ねぎと小松菜の茎、厚揚げを入れて炒め、調味料を加えてからめ蓋をして5分ほど煮る。
5
小松菜とえびの屋台風炒め煮の手順画像4枚目
小松菜の葉を加えて全体を混ぜ、葉がしんなりしたらえびを戻して炒め合わせる。
6
小松菜とえびの屋台風炒め煮の手順画像5枚目
全体がよく混ざったら、火を止める。
7
小松菜とえびの屋台風炒め煮の手順画像6枚目
別のフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、フライパンが熱くなったところに卵を静かに落として両面を焼く。
8
小松菜とえびの屋台風炒め煮の手順画像7枚目
プラ容器(もちろん普通のお皿でもOK)にタイ米のごはんを盛り、その横に6をたっぷり盛り付ける。
ごはんの上に7の目玉焼きをのせて、できあがり。
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小松菜とえびの屋台風炒め煮のレシピのコツ
厚揚げは、えびと同じぐらいの大きさになるように切ります。
ちなみにタイでは日本の豆腐よりも固い(中国の?)豆腐が流通しており、それを揚げたものが使われているようでした。

目玉焼きの焼き方、固さはお好みでどうぞ。ただ、タイの屋台街では両面焼きの焼きすぎのような目玉焼きを多く見かけた印象です(日本にはない、珍しいと感じて印象に残っただけかもしれません)。

小松菜とえびの屋台風炒め煮に必要な食材


赤唐辛子


パームシュガー


オイスターソース


ナンプラー


サラダ油