空芯菜の茎の和え物のレシピ
インド料理(381)
タイ料理(147)
無国籍料理(92)
ネパール料理(85)
スリランカ料理(64)
アメリカ料理(60)
ベトナム料理(55)
トルコ料理(36)
日本料理(36)
シンガポール料理(29)
インドネシア料理(26)
フィリピン料理(20)
パキスタン料理(16)
メキシコ料理(14)
台湾料理(11)
マレーシア料理(11)
中国料理(11)
モロッコ料理(9)
イタリア料理(8)
レバノン料理(6)
スペイン料理(6)
フランス料理(6)
ジョージア料理(5)
イスラエル料理(5)
韓国料理(5)
モルディブ料理(4)
アフガニスタン料理(4)
ギリシャ料理(4)
エジプト料理(4)
チュニジア料理(3)
パレスチナ料理(3)
英国料理(3)
ドイツ料理(3)
ジャマイカ料理(3)
ブラジル料理(3)
カナダ料理(3)
セネガル料理(2)
ミャンマー料理(2)
ウズベキスタン料理(2)
スイス料理(2)
アイルランド料理(2)
ポルトガル料理(1)
マカオ料理(1)
ウクライナ料理(1)
カンボジア料理(1)
ナミビア料理(1)
フィンランド料理(1)
バングラデシュ料理(1)
オランダ料理(1)
オーストラリア料理(1)
ハンガリー料理(1)
バハマ料理(1)
イラン料理(1)
コスタリカ料理(1)
ラオス料理(1)
ガボン料理(1)
空芯菜の茎の和え物
yokoさん提供
ビタミンC豊富はシャキシャキサラダです。
ベトナム料理
空芯菜のシャキシャキした食感が楽しめる、ベトナムの定番サラダです。空心菜は日本ではまだ少し珍しい食べ物ですが、ベトナムではとてもメジャーな野菜でどの八百屋さんでもものすごく安く手に入ります。もちろん毎日の食卓にも欠かせない野菜です。
ドレッシングを和えて時間が経っても美味しくいただけます。油で揚げた香味野菜がいいアクセントになって、食物繊維と栄養をたっぷりとれる一皿です。
ドレッシングを和えて時間が経っても美味しくいただけます。油で揚げた香味野菜がいいアクセントになって、食物繊維と栄養をたっぷりとれる一皿です。
材料(2人分)
所要時間:
(準備: 調理:)
薬味
揚げ油
ドレッシング
1
材料を揃える。
2
ささみは茹でてほぐしておく。
3
空芯菜の茎は４つ割りに裂き、水に放してアクが抜けたら水気を切っておく。
4
にんじんは千切りに。
5
赤エシャロットとにんにくを揚げ油で低温であげて、薬味を作る。
6
赤唐辛子を種を取ってスライスし、ドレッシングの材料と混ぜ合わせて、具材としっかり和える。
7
皿に盛って薬味をかけて出来上がりです。
アクセス数 今日:1 昨日:2 トータル:3579
空芯菜は４つ割りに割いて、固さが気になるようでしたら、さらに細かく裂いてください。
にんにく
酢
![タイ屋台定番のお酢 瓶ビネガー Sサイズ [200ml]](https://www.tirakita.com/food/Photos/fd_thai_150s.jpg)
塩
ナンプラー
![ナンプラー ［フィッシュ ソース］ [700ml] 【プラムク】](https://www.tirakita.com/food/Photos/fd_thai_232s.jpg)
砂糖
赤唐辛子
![タイの粗挽き唐辛子パウダー[100g]](https://www.tirakita.com/food/Photos/fd_thai_21s.jpg)
