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ブルグルピラフ
ティラキタごはん部さん提供
栄養価たっぷりのおいしいブルグル♪
トルコ料理

トルコの国民食 ブルグル
ティラキタでの取り扱いはあったものの、見た目の素朴さからなかなか手が出ませんでしたが
食品の展示会で何気なく取った一皿。
おいしい!と感動した正体が、 ブルグルでした★
作り方もとっても簡単で、白米同様に使えます
栄養価もたっぷり、まずは簡単ピラフからいかかでしょうか??
ティラキタでの取り扱いはあったものの、見た目の素朴さからなかなか手が出ませんでしたが
食品の展示会で何気なく取った一皿。
おいしい!と感動した正体が、 ブルグルでした★
作り方もとっても簡単で、白米同様に使えます
栄養価もたっぷり、まずは簡単ピラフからいかかでしょうか??
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こちらのレシピでは、 ピーマン、人参、玉ねぎを使いましたが、
ミックスベジタブルを使えば、もっと簡単にできちゃいます。
野菜の水をしっかり切らないと ブルグルのパラパラ感がなくなってしまうので
気を付けてくださいね!
ミックスベジタブルを使えば、もっと簡単にできちゃいます。
野菜の水をしっかり切らないと ブルグルのパラパラ感がなくなってしまうので
気を付けてくださいね!
