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1
人参はスライサーで細切りにする。
2
フライパンにごま油を少量入れて、?を入れて弱火から中火で炒める。
※ツナコーン缶の油も少し入れるのでごま油は控えめでOKです。
※ツナコーン缶の油も少し入れるのでごま油は控えめでOKです。
3
?がしんなりしたら、ある程度油を切ったツナコーン缶を入れて混ぜる。(しっかり油を切らなくてもOK)
4
?にコンソメ・塩コショウで味付けして、最後にみじん切りにしたパセリを混ぜて完成!
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ヘルシーな「ツナコーン缶」の油を少し残して調理する事で油を減らすことが出来ます。
最後に、パセリを入れる前に水分が残っているようでしたらある程度強火で飛ばした方が味が味がしみて美味しいです。
最後に、パセリを入れる前に水分が残っているようでしたらある程度強火で飛ばした方が味が味がしみて美味しいです。
