じゃがいものサブジ

さん提供
レンジで時短スパイシーポテトです♪
インド料理
じゃがいものサブジの写真

じゃがいものサブジのレシピの説明

レンジで火を通して柔らかくしてあるので、時短で完成！
ターメリックやコリアンダーを入れたサブジも美味しいですが、シナモン風味のサブジも美味しいです。
材料(3人分)
所要時間: (準備: 調理:)


1
じゃがいものサブジの手順画像0枚目
じゃがいもは、よく洗ってくし切りにする。
ニンニクをみじん切りにする。
インゲンは下茹でしておく。
2
じゃがいものサブジの手順画像1枚目
?のじゃがいもを、耐熱皿に入れて軽くラップをしてレンジで約5分加熱する。

まだ、少々硬いのがあったら難いのだけ30秒から1分再加熱する。
3
じゃがいものサブジの手順画像2枚目
フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクのみじん切りとクミンシードと入れて香りが立つまで中火で炒める。
4
じゃがいものサブジの手順画像3枚目
?に?と下茹でしたいんげんを入れて、Ａを入れて炒めて焼目をつけて完成。
アクセス数　今日: 昨日:3 トータル:1353
じゃがいものサブジのレシピのコツ
じゃがいもをレンジで加熱する時、均等に柔らかくなるよう確認しながら、まだ硬いところがあったら再度加熱する。
最初に沢山スパイスを入れすぎないよう、味見をしながら入れると失敗しません^^/

^レシピ:レシピ名^のレシピの感想を貰う

じゃがいものサブジに必要な食材


オリーブオイル
マスタード オイル - Mustard Oil 500ml 【ACE】
マスタード オイル - Mustard Oil 500ml 【ACE】
610円
ギー Ghee
ギー Ghee
1980円
[ワケアリ]ギー ピュア 1000ml 大サイズ - Pure Ghee 【Amul】
[ワケアリ]ギー ピュア 1000ml 大サイズ - Pure Ghee 【Amul】
4000円
ギー ピュア 500ml 小サイズ - Pure Ghee 【Amul】
ギー ピュア 500ml 小サイズ - Pure Ghee 【Amul】
2470円

オリーブオイルに関連した商品をティラキタで検索＞＞＞

パプリカパウダー
パプリカ　パウダー　Paprika Powder【250gパック】
パプリカ　パウダー　Paprika Powder【250gパック】
650円

パプリカパウダーに関連した商品をティラキタで検索＞＞＞

シナモンパウダー
【オーガニック】シナモンパウダー - Cinnamon Powder 【20g】
【オーガニック】シナモンパウダー - Cinnamon Powder 【20g】
320円
シナモンパウダー　Cinamon　powder 【100g袋入】
シナモンパウダー　Cinamon　powder 【100g袋入】
550円
シナモンパウダー 500g 袋入り
シナモンパウダー 500g 袋入り
1200円
シナモンパウダー 【ボトル入り】50g
シナモンパウダー 【ボトル入り】50g
450円

シナモンパウダーに関連した商品をティラキタで検索＞＞＞

レッドペッパー
チリパウダーホット 1kg　
チリパウダーホット 1kg　
2500円

レッドペッパーに関連した商品をティラキタで検索＞＞＞

じゃがいものサブジに関連したレシピ