■ティラキタごはん部さんが書いたレシピ■

ひよこ豆のオーブン焼き
ムルグ チョレー（チキンとひよこ豆のカレー）
ラホーリ・フィッシュ
チキン・ホワイト・コルマ
ティッカ ボッティ バーベキュー
シンディ・ビリヤニ
カラチ・ビーフ・ビリヤニ
南インド風 フィッシュ・カレー
肉骨茶（バクテー）
チキン・ペッパー・フライ
サンバル(sambar)
カチュンバル
スンダル（ひよこ豆のココナッツ炒め）
はじめてのサブジ
ククル・マス（スリランカ風チキン・カレー）
バナナハートと鶏肉のサラダ
ジャックフルーツのカレー
アヴィヤル（野菜のココナッツ・ヨーグルトソース煮）
プットゥ（魚のそぼろスパイス炒め）
ケララ・ビーフ
かぼちゃのエリセリ
ダール・チキン・カレー
ナンドゥ・ラッサム（ワタリガニのスパイススープ）
ポーク・ヴィンダルー
レバーマサラ
ほうれん草とムングダルのスパイス炒め
ココナッツシュリンプカレーライス
スパイシーBBQシュリンプ
チキンスパイシーライス
モロッコ風ひよこ豆のシチュー
ライムチキンの串さし
黒目豆とソーセージのカレー煮
ネパールのチキンカレー
サーグ（青菜のスパイス炒め）
ダール（ネパールの豆スープ）
ラープムー
マイルドチキンカレー
マイルドベジタブルカレー
ベジ豆スープ
ポテコーン・アチャール
ニラともやしのさっぱりアチャール
ブルグルピラフ
ブルグルサラダ
タンドリーチキン with ミントチャツネ
レッドチリ★ペペロンチーノ
冷製★モリンガパスタ
ココナッツ★カルボナーラ
レンジで簡単！！チャイマーブルケーキ
本格メキシカン・ブリトー
基本のガラムマサラ
基本のマサラ
人参のサブジ
基本のチキンカレー
サグ・チキンカレー
基本のキーマカレー
ダール